Gyümölcs pizza

Gyümölcs pizza
Ez az étel kielégíti az alkalmi késztetést a pizzához, sokkal szálasabb, de zsír nélkül. A hagyományos pecsét helyett élveztem a pizzát, amely segített nekem, hogy folyamatosan lehessen fogyni anélkül, hogy leesne a kocsiból! Teljes idő 35 percKészítmények10 CountServing Size Összetevők 1 csomag (10 ounces) hűtött pizza tészta 1 csésze részlegesen felhasznált ricotta sajt 1 teáskanál reszelt mészpor 1 1/2 evőkanál cukor 2 csésze evőkanál szeletelt mandula 1/4 teáskanál őrölt fahéj 2 csésze (8 un

Ez az étel kielégíti az alkalmi késztetést a pizzához, sokkal szálasabb, de zsír nélkül. A hagyományos pecsét helyett élveztem a pizzát, amely segített nekem, hogy folyamatosan lehessen fogyni anélkül, hogy leesne a kocsiból!

Teljes idő 35 percKészítmények10 CountServing Size

Összetevők

  • 1 csomag (10 ounces) hűtött pizza tészta
  • 1 csésze részlegesen felhasznált ricotta sajt
  • 1 teáskanál reszelt mészpor
  • 1 1/2 evőkanál cukor
  • 2 csésze evőkanál szeletelt mandula
  • 1/4 teáskanál őrölt fahéj
  • 2 csésze (8 uncia) aprított sovány mozzarella sajt
  • 1/2 csésze szárított sárgabarack (vagy egyéb szárított gyümölcs)
  • 1 / 2 csésze felére csökkentett mag nélküli vörös szőlő
  • 2 nagy érett kígyó, vékonyra szeletelve

Vásároljon most

Útvonalak

Felkészülés: 22 perc: 13 perc
  1. Melegítse elő a sütőt 450 ° F-ra. Könnyedén egy 15 "x 10" -es sütőlapot főzzön főzőperemmel.
  2. Csavarja ki a pizza tésztát, és nyomja be a sütőlapba, hogy teljesen kitöltse. Sütjük 7 - 8 percig, vagy amíg arany.
  3. Közben, egy kis tálban, keverje össze a ricotta sajtot és a mészhéjat. Egy másik kis tálban egyesítse a cukrot, a mandulát és a fahéjat.
  4. Amikor a tésztát elkészítettük, távolítsuk el a sütőből és helyezzünk egy hőálló felületre. Óvatosan terítse fel a ricotta keveréket a tetejére, majd szórja meg a mozzarellával. Rendezze a kajszibarackot, a szőlőt és a kiviet a tetejére, és szórja meg a cukrot és a mandulát.
  5. Visszatérjük a pizzát a sütőbe, és körülbelül 5 percig sütjük, vagy amíg a gyümölcs forró, és a sajt megolvad.
Kalóriák: zsírtól: 53kcal
  • kalóriák a szatfatból: 26kcal
  • zsír: 6g
  • összes cukor: 6g
  • szénhidrátok : 18g
  • Telített zsír: 3g
  • Koleszterin: 18mg
  • Nátrium: 311mg
  • Fehérje: 9g
  • Vas: 0mg
  • Cink: 1mg
  • Kalcium: 208mg < 13 mg
  • Kálium: 111 mg
  • Foszfor: 134 mg
  • A-vitamin karotinoid: 5 <
  • A-vitamin: 199iu
  • A-vitamin: 46rae
  • A-vitamin retinol: 43
  • C-vitamin: 15mg
  • B2 vitamin: Riboflavin: 0mg
  • B3-vitamin: niacin: 0mg
  • B12-vitamin: 0mcg
  • D-vitamin Iu: 1iu
  • E-vitamin Alpha Toco: 1mg
  • Béta karotin: 33mcg < Biotin: 1mcg
  • Kolin: 2mg
  • Réz: 0mg
  • Dietary Fiber: 1g
  • Diszacharidok: 0g
  • Fluorid: 1mg
  • Folate Dfe: 9mcg < > Omega3 zsírsav: 0g
  • Omega6 zsíros: 2g
  • Májzsír: 2g
  • Jaj: 7mcg
  • Molibdén: 2mg
  • Monoszacharidok: 2g
  • Sav: 0g
  • Egyéb: 2carbsg
  • P Antoténsav: 0 mg
  • Poli zsír: 0g
  • Szelén: 6mcg
  • K vitamin: 8mcg
  • Víz: 43g