Szexi Seared filet a Sultry Bordelaise mártással sült répa Salátával és Passion Fruit Vinaigrette < > szexi Seared filet fölött sultry bordelaise mártással sült répa saláta és szenvedély gyümölcs Vinaigrette

Szexi Seared filet a Sultry Bordelaise mártással sült répa Salátával és Passion Fruit Vinaigrette < > szexi Seared filet fölött sultry bordelaise mártással sült répa saláta és szenvedély gyümölcs Vinaigrette

Amikor Gordon Ramsay elmondta a versenyzőknek: "Ez a tányér átengedi a romantikát", Jake-et nem megfélemlítették. "Szeretettel vagyok a főzésemben, nincs semmi sekélyebb, mint egy tökéletesen fésült húsdarab vér vörösboros mártással. " Jake folytatta romantikus (és piros) témáját egy gyönyörű répa saláta öltözött szenvedélyes gyümölcs vinaigrette. Bővebben

Pásztor Pite Zöldséggel II

Pásztor Pite Zöldséggel II

A LAMB A LEGJOBB TERMÉSZETI HÚSBÓL KÖZÖTT, MIVEL KÜLÖNLEGES LEAN FÖLÖS FÖLÖNÖK TÖRTÉNT TÖRTÉNT NÉLKÜL TÖBB FAT VAGY TÚL KALÓRIÁK NÉLKÜL. Összes idő1 óra 40 percKészítmények15 CountServing Size Összetevők 1 1/2 font sütés burgonyával, hámozott és kockás 1/2 csésze alacsony zsírtartalmú tej 1/4 csésze reszelt parmezán sajt 4 uncia őrölt bárány 4 uncia extra karcsú kerek 1 teáskanál szárított oregano 2 gerezd fokhagyma, aprítva 1 csomag (10 ounces) fagyasztott borsó és sárgarépa 1 csésze fagyasztot Bővebben

Pásztoros pite burgonyapürével

Pásztoros pite burgonyapürével

öSszesen Time56 minutesIngredients12 CountServing Size Összetevők 3 evőkanál olívaolaj 1 font marhahús 1 csésze kevert fagyasztott zöldség (kukorica, sárgarépa, borsó) 1/4 csésze liszt 1 teáskanál só őrölt bors, A MASHED PATATEÁKHOZ: 6 közepes burgonya 6 evőkanál vaj 1/2 csésze tej 1/2 teáskanál só Vásároljon most Útvonalak Készítés: 16 MinutesCook: 40 perc Melegítse elő a sütőt 375 fokosra. Bővebben

Pásztoros saláta

Pásztoros saláta

öSszesen Idő 20 perc Ingredients10 CountServing Size Összetevők 3 falafel golyó (1 uncia egyenként) 1 kis uborka darabokra vágva 1 paradicsom darabokra vágva kis vöröshagyma apróra vágott 1 evőkanál citromlé 1 evőkanál friss kapor aprítva 1 teáskanál tahini 1/4 teáskanál szezámmag, pörkölt 1/4 teáskanál repedt fekete bors teáskanál só Vásároljon most Útvonalak Készítés: 15 perc: 5 perc Készítse elő a csomagot a csomagok szerint. Bővebben

Shiitake Vinaigrette

Shiitake Vinaigrette

ÖSszesen Időtartam10 percKészítmények8 CountServing Size Összetevők 2 teáskanál sózatlan vaj 1/4 csésze finoman kockára vágott mogyoróhagyma 1/2 uncia apróra vágott dió 2 uncia shiitake gomba, vékonyra szeletelve 1 teáskanál szójaszósz 1/2 csésze dióolaj 1 1/2 evőkanál sherry ecet Só és bors ízlés szerint Vásároljon most Útvonaltervezés Készítés: 3 perc: 7 percig Olvad a vajat egy kis serpenyőben. Bővebben

Shiitake Saute

Shiitake Saute

ÖSszesen Időtartam 20 perc IngredientsServing Size Összetevők 3 gerezd fokhagyma 2 tb friss citromlevet 1 evőkanál alacsonyabb nátrium-tamari vagy szójaszósz 2 evőkanál barna cukor 1 1/2 rp olívaolaj 4 C szeletelt shiitake sapka 1 scallion, vágott sötét szezámolaj (opcionális) Vásárolja meg most Útvonalak Töröld a fokhagymát és hagyjuk állni 10 percet. Bővebben

Sherried Squash

Sherried Squash

Ez a megnyugtató sütőforma nagyszerűen kísérője a pörkölt sertéshúsnak vagy csirkemellnek. A precut squash használata drasztikusan csökkenti a szükséges bekapcsolási időt. Teljes idő42 percKészítmények10 CountServing Size 1 csomag (20 uncia) precut butternut squash 1 evőkanál vizet 1/2 csésze tejet 2 evőkanál lisztet 1 tojást 2 teáskanál tejszínes sherry vagy almalé 1/3 csésze barna cukor 1/2 teáskanál só 1/4 teáskanál őrölt fehér vagy fekete bors teáskanál őrölt fahéj Ez a recept az egyik könyv Bővebben

Shirataki Noodle Cake with Shrimp és Chorizo ​​

Shirataki Noodle Cake with Shrimp és Chorizo ​​

Próbáld ki ezt a spanyol stílusú shirataki ételet a bostoni szakács Ken Oringer, a Clio, az Uni, a Toro, a KO Prime és a La Verdad tulajdonosa. Összesen 13 percIngredientsServing Size Összetevők 1 csomag (8 oz) Shirataki tészta, öblítve és leürítve 3 tojás 2 csésze aprított cukkini 1/2 csésze aprított sárgarépa 1/2 csésze aprított kagyló 8 uncia apróra vágott garnélarák 8 uncia őrölt chorizo ​​ 1 csésze liszt só frissen őrölt fekete bors 1 gerezd fokhagyma, aprítva 1 csésze olívaolaj ez a recept Bővebben

Shirataki Noodle Cake with Shrimp és Chorizo ​​

Shirataki Noodle Cake with Shrimp és Chorizo ​​

Próbáld ki ezt a spanyol stílusú shirataki ételet a bostoni szakács Ken Oringer, a Clio, az Uni, a Toro, a KO Prime és a La Verdad tulajdonosa. Összesen 15 perc Ingredients11 CountServing Size Összetevők 1 csomag (8 oz) Shirataki tészta, öblítve és lecsapolt 3 tojás 2 csésze aprított cukkini 1/2 csésze aprított sárgarépa 1/2 csésze apróra vágott mogyoróhagyma 8 oz apróra vágott garnéla 8 oz őrölt chorizo ​​ 1 csésze liszt Só és bors ízesítésére 1 gerezd fokhagyma, apróra vágva olaj Vásároljon mo Bővebben

Shirataki Noodles al Pesto

Shirataki Noodles al Pesto

Pesto tészta nélkül? Nem fogod hiányozni a Chef White shirataki változatával. Összesen 7 perc Ingredients10 CountServing Size Összetevők 2 csésze friss bazsalikom levelek 1/2 csésze friss petrezselyem levelek, csomagolt 1/4 csésze reszelt Parmigiano Reggiano sajt 1/2 csésze hűtött olívaolaj 1 gerezd fokhagyma 1/4 csésze fenyőmag só frissen őrölt fekete bors 1 csésze hüvely bab 1 csomag (8 uncia) shirataki tészta, lecsepegtetett Vásároljon most Útvonaltervezés Készítés: 5 percig: 2 percig A bazsa Bővebben

Shirataki Noodles al Pesto

Shirataki Noodles al Pesto

Pesto tészta nélkül? Nem fogod hiányozni a Chef White shirataki változatával. Összesen 10 perc Ingredients9 CountServing Size Összetevők 2 csésze friss bazsalikom levelek 1/2 csésze friss petrezselyemlevél, csomagolt 1/4 csésze reszelt Parmigiano Reggiano sajt 1/2 csésze hűtött olívaolaj 1 gerezd fokhagyma 1/4 csésze fenyőmag Só és bors ízesítve 1 csésze hüvely bab 1 csomag (8 oz) shirataki tészta, öblítve és leürítve Vásárolja meg most Útvonaltervezés Készítsen: 5 MinutesCook: 5 percig A bazsal Bővebben

Shirley omlettje

Shirley omlettje

Ez az omlett jó kezdet az én napomhoz. Az ebédig tart, és kielégíti az ízlelésemet. Szeretem a kombinációkat! Összesen 7 percKészítmények5 CountServing Size Összetevők 2 nagy tojás, jól megvert só ízlés szerint őrölt fekete bors ízesítésére 1 szelet kis zsírtartalmú cheddar vagy mozzarella sajt 1 teáskanál salsa Ez a recept az egyik könyvről származik: Vásároljon most Útvonaltervezés Készítsen: 3 MinutesCook: 4 Minutes Adjuk hozzá a tojásokat, hogy lefedjék a serpenyő alját. Bővebben

Shortcut Chili

Shortcut Chili

Nem feltétlenül kell megvásárolni a piac legmagasabb földi marháját. Ha olyan edényt készítesz, amelyben barna a húst, majd alaposan leereszted a halmozott zsírt, akkor egy enyhén megalapozott termék kiváló eredményt ad olcsóbb áron. Összesen25 percKészítmények6 CountServing Size 8 uncia sovány marhahús 2 doboz (16 uncia egyenként) Alacsony nátriumtartalmú paradicsom, jól lecsurgolt és durván aprított 1 jar (8 uncia) salsa 1 csésze víz 1 teáskanál chili por Ez a recept az egyik könyvről származi Bővebben

Shoofly Pie II

Shoofly Pie II

Teljes Idő 1. óra 50 percKészítmények13 CountServing Size Összetevők 3 csésze fehérítetlen liszt 1/4 teáskanál só 2 evőkanál sózatlan vaj 2 uncia zsírmentes krémsajt 2 teáskanál citromlé 5 evőkanál jeges víz 2 evőkanál nondiet kagylós margarin vagy vaj 1/2 csésze apróra vágott barna cukor keverék 1 teáskanál őrölt fahéj 1 csésze forró víz 1 teáskanál szódabikarbóna 1 csésze barbados melasz vagy rendszeres könnyű melasz 1/4 teáskanál őrölt gyömbér Vásárolja meg most Útvonaltervezés Felkészülés: 3 Bővebben

Shortcut chili

Shortcut chili

A kielégítő tál chili nem igényel könnyes hagyma aprítás és órák a párolás. Friss, boltban vásárolt salsa kínál nagy, vastag ízt, miközben időt takarít meg a vásárlás, előkészítés és főzés. Összesen 20 percIngredientsServing Size 1 lb Nehéz marhahús (hús esetében) 2 tk Chili por (McCormickot használtunk) 16 oz Friss salsa (hűtött termék szelet) 15 oz Vesebab (konzervdoboz) Ez a recept az egyik könyvről származik: Vásároljon most Directions Barna fontot egy sovány földi marhahúsból 2 teáskanálnyi Bővebben

Parancsikon Mikrohullámú Lasagna

Parancsikon Mikrohullámú Lasagna

Teljes Idő 1 óra 5 perc Összetevők10 CountServing Size Összetevők 8 uncia extra karcsú marhahús 1 kis hagyma aprítva 1 nagy fokhagyma, darált 4 csésze zsírtalanított paradicsomszósz 1 teáskanál szárított oregán 2 tartály (16 uncia mindegyik) zsírmentes ricotta sajt (kb. 4 csésze) 1/2 csésze reszelt kis zsírtartalmú parmezán sajt 1/4 teáskanál só 2 csésze aprított sovány mozzarella sajt boiling lasagna tésztát (8 uncia) Vásároljon most Útvonaltervezés 30 perc készítés: 25 perc Két 8 "x 8" mikrohu Bővebben

Rövidítés Thai szarvasmarha saláta

Rövidítés Thai szarvasmarha saláta

A szeletelt marhahús egy olyan étel, amellyel jól érezzük magunkat a deli pult megvásárlásával kapcsolatban. Természetesen sovány és minimálisan feldolgozott, 14 gramm fehérje 2 uncia adagban. Ha több ideje van főzni, akkor helyettesíti a roston sült szalonna steak: Grillez egy 1 hüvelykes vastag steak közvetlen hőtől körülbelül 8 percig összesen, a közepes ritka, és hagyja nyugalmi 5 perccel, mielőtt szeletelés a gabona. Bővebben

Aprított "marhahús" Burrito

Aprított "marhahús" Burrito

Ez a vacsoraidő! Függetlenül attól, hogy újonc vagy a konyhában vagy egy tapasztalt ínyenc, a Flat Belly vacsora segít Önnek abban, hogy fogyjon és elégedett maradjon. Összes idő5 percKészítmények6 CountServing Size 1 thomas 'sahara 100% teljes búzacsomag 3 uncia könnyű palacsinta csíkok 2 evőkanál kockára vágott hagyma 1 szeletelt jalapeno 1 csésze baba spenót levelek 10 szeletelt nagy fekete olajbogyó Ez a recept az egyik könyvről származik: Vásároljon most Directions prep: 3 Percek: 2 percig Bővebben

Mutasd meg nekem A Honey

Mutasd meg nekem A Honey

Abszolút étrend elfogadásakor a keverőnek keményebben kell dolgoznia, mint Jack LaLanne. A sima termékek a legegyszerűbbek - és az egyik legjobb étel, amit tehet. Bontsunk néhány összetevőt, nyomjunk egy gombot, majd nyeljünk. Ebben a könyvben a smoothie receptek többet tartalmaznak egy desszertcsavarral, hogy kielégítsék a késő esti vagy a posztdiszteres édességet. Bővebben

Aprított sárgarépa és csicsóka saláta

Aprított sárgarépa és csicsóka saláta

A sárgarépát egy aprítólemezzel vagy egy dobozdarab nagy lyukakkal ellátott élelmiszerfeldolgozóban nyírja fel, hogy létrehozza ezt a frissen ízletes salátát. Összesen 15 percKészítmények8 CountServing Size Összetevők 1 font sárgarépa (kb. 7 közepes), aprított 1 kanna (15 uncia) csicseriborsó, kiszárítva és öblítve 1/2 csésze mazsola 1 / ecet 1 evőkanál olívaolaj 1 evőkanál köménymag, pirított 1/2 citromlé (kb. Bővebben

Aprított csirke saláta

Aprított csirke saláta

Ez az egyik kedvenc salátaim. Néha a cseresznye cseresznyét helyettesítem egy érdekes tempójú változáshoz. Összesen 10 perc Ingredients7 CountServing Size Összetevők 1/2 font macaroni saláta 1 kanna (4 5 uncia) darabos csirke, 1 rib zeller apróra vágott 1/2 csésze főtt fagyasztott borsó 1/2 csésze zsírtalanított majonéz 1/2 teáskanál só 1/2 teáskanál őrölt bors Vásároljon most Útvonalak Felkészülés: 10 perc STIR össze a salátát, csirkét, zellert, borsót, majonézt, sót és borsot egy nagy tálban. Bővebben

Szeletelt thaiföldi zöldség saláta saláta-csészékben

Szeletelt thaiföldi zöldség saláta saláta-csészékben

Teljes idő15 perc Ingredients11 CountServing Size 1 fej boston saláta 1 evőkanál lenmagolaj 1/2 evőkanál csökkentett nátrium szójamártás 1 teáskanál fehér vagy vörösbor ecet csipet só 6 uncia lágy selyem tofu, lecsapolt és vágott kis kockák 3/4 csésze aprított zöld vagy napa káposzta 1/2 csésze aprított sárgarépa 1/2 csésze finoman szeletelt vöröshagyma 2 evőkanál koriander csipetnyi pirospaprika pehely Vásároljon most Útvonaltervezés Felkészülés: 15 perc A saláta mosása és szárítása. Bővebben

Aprított sertéspita

Aprított sertéspita

A barna zacskó, hogy a lapos hastánc gyors és gyönyörködjön! Teljes idő5 perc Ingredients4 CountServing Size Összetevők 1 (6 1/2 ") teljes búza pita 2 uncia főtt húzott vagy aprított sertéshús 2 evőkanál zöld olajbogyó tapenade Megveszem Útvonalak Felkészülés: 3 MinutesCook: 2 Minutes Fill 1 (6 1/2 ") teljes búza pita 2 uncia főtt húzott vagy aprított sertés. Bővebben

Garnélarák és spárga saláta sárgarépa öltözködéssel

Garnélarák és spárga saláta sárgarépa öltözködéssel

Komplex szénhidrátokban gazdag, teljes kiőrlésű bulgár a saláta tökéletes kiegészítője az éjszakai hosszú távra. A garnéla alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú, de sok fehérjét és szelént tartalmaz, amely antioxidáns, amely segíthet megvédeni a sejtkárosító oxidatív stresszt a gyakorláshoz. Összesen 30 percIngredientsServing Size 1 1 1 1 1 SALAD: 1 csésze közepes őrlésű (# 2) teljes kiőrlésű bulgár 2 csésze alacsony nátriumot tartalmazó zöldségleves, felmelegítve 1 font főtt garnélarák Bővebben

Garnélarák és avokádó tekercsek

Garnélarák és avokádó tekercsek

A gyakorlatban ezek a népszerű tekercsek nagyon könnyűvé válnak, és remekül használják a maradék garnélarákot. 1 evőkanál rizs ecet 1 evőkanál mirin 1 evőkanál méz 1/4 teáskanál só 8 lap nori, felső 1/4 levágva és eldobva 2 teáskanál vásárolt wasabi 1/2 font főtt garnélarák (16 darab), felére csökkent 1 avokádó, szeletelve 1/2 uborka, hámozott, vetett, és vékony csíkokra vágva Vásároljon most Útvonalak Készítsen: 35 MinutesCook: 10 Minutes Cook a rizst a csomag irányába. Bővebben

Garnélarák és Black Bean Enchiladas

Garnélarák és Black Bean Enchiladas

Néhány Tex-Mex kapoccsal köszönhetően ez a fehérjecsomagolt étel könnyedén jön. Gyors, főtt fekete babcsirkével fűszerezett garnélarák teszik a leggyorsabb utat Baja felé - és a tökéletes ürügy a Hump Day cervezas számára. Összes idő37 percIngredientsServing Size Összetevők Ez a recept az egyik könyvről származik: Vásároljon most Directions Melegítse elő a sütőt 350F-re. Bővebben

Garnélarák és barna rizzselék

Garnélarák és barna rizzselék

A barna zacskó, hogy a lapos hastánc gyors és gyönyörködjön! Összesen időtartam3 percIngredients4 CountServing Size Összetevők 4 uncia főtt garnéla 1/4 csésze florida avokádó darabok 1 csésze főzött nagybácsi Ben kész teljes gabona barna és vad rizs 1 evőkanál csökkentett nátrium szójamártás Vásároljon most Útvonaltervezés Készítsen 3 percet Tálaljuk 4 uncia főtt garnélarákot és 1/4 csésze Florida avokádó darabokat 1 csésze főzött Ben bácsi kész teljes gabona Medley Brown és Wild Rice. Bővebben

Garnélarák és brokkoli grillezett mártással

Garnélarák és brokkoli grillezett mártással

Nem lesz gondod a fiataloknak, hogy befejezzék a brokkolijukat ezzel az édes és fűszeres mártással együtt. 1 evőkanál friss lime juice 1 teáskanál köménykömény 1 teáskanál 1 hurok hámozott és köves nagy garnélarák 1 fokhagymás szegfűszeg, darált paprika 1/2 csésze természetes sózatlan tejszínes mogyoróvaj 1/3 csésze grill szósz 4 evőkanál víz 1/2 apró chipotle bors adobo szószban, darált 1 evőkanál canola olaj teáskanál só 4 csésze brokkoli florett 1 evőkanál friss citromlevet Vásároljon most Út Bővebben

Garnélarák és kék sajtos serpenyő

Garnélarák és kék sajtos serpenyő

Asszony. Miller számos receptet adott, amelyek "kiváló" minősítést kaptak. Ez az összetevők hihetetlen kombinációja, amely tényleg működik. Nagyon finom és finom íze. Próbáld ki! Összes idő50 percKészítmények12 CountServing Size Összetevők 1 font főtt garnélarák 1 kanna (16 uncia) krémszínű kukorica 1/2 csésze vékonyra szeletelt zeller 1 zöld hagyma, szeletelve 1 1/2 evőkanál olvasztott vaj SAUCE: 2 evőkanál vaj 2 1/2 evőkanál liszt 1 csésze tej 1/2 teáskanál só teáskanál bors 3 uncia amerikai k Bővebben

Garnélarák és kagyló Paella

Garnélarák és kagyló Paella

öSszesen Idő 45 perc Összekötők11 Számláló méret Összetevők 1 evőkanál extra szűz olívaolaj 1 közepes vöröshagyma, aprítva 1 közepes vörös bors, apróra vágott 2 gerezd fokhagyma, darált 1/4 teáskanál sáfrányos szálak, apróra vágva 1 / 2 csésze hosszúszemű fehér rizs 1 csésze csökkentett nátrium csirkehús 2/3 csésze fagyasztott borsó 12 töltött manzanilla zöld olajbogyó, felére csökkentve 12 littleneck kagyló, súrolva 1 font hámozott, nagyszerű garnélarák Vásároljon most Útvonaltervezés Készítés: Bővebben