Homestyle Lemon puding torta

Homestyle Lemon puding torta
A zesty íz és az intenzív nedvességtartalmú textúra egy szelet e egészséges és egészséges torta élénk jegyében bármilyen étkezés. Összetett idő 1 óra 5 perc Ingredients10 CountServing Size Összetevők 1/2 csésze cukor 3 evőkanál teljes kiőrlésű liszt teáskanál földimogyoró 1 csésze 1% tej vagy édesítő nélküli szójatej 1/4 csésze citromlé 2 evőkanál vajat, olvasztott 1 tojássárgája 1 1/2 teáskanál reszelt citromhéj 2 nagy tojásfehérje teáskanál só Vásároljon most Útvonalak Felkészülés: 25 perc: 45

A zesty íz és az intenzív nedvességtartalmú textúra egy szelet e egészséges és egészséges torta élénk jegyében bármilyen étkezés.

Összetett idő 1 óra 5 perc Ingredients10 CountServing Size

Összetevők

  • 1/2 csésze cukor
  • 3 evőkanál teljes kiőrlésű liszt
  • teáskanál földimogyoró
  • 1 csésze 1% tej vagy édesítő nélküli szójatej
  • 1/4 csésze citromlé
  • 2 evőkanál vajat, olvasztott
  • 1 tojássárgája
  • 1 1/2 teáskanál reszelt citromhéj
  • 2 nagy tojásfehérje
  • teáskanál só

Vásároljon most

Útvonalak

Felkészülés: 25 perc: 45 perc
  1. Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Állítsunk be egy 1-quart souffle-t vagy sütőedényt egy kis pörkölőüstbe.
  2. Egy közepes tálban egyesítse a cukrot, a lisztet és a szerecsendiót. Készíts egy kútat a közepén. Adjuk hozzá a tejet vagy a szójat, a citromlevet, a vajat, a tojássárgáját és a citromhéjat. Keverés közben keverjük össze.
  3. Közepes nagy sebességű elektromos keverővel legyőzze a tojásfehérjét és a sót egy közepes tálban, amíg puha csúcsok keletkeznek. Spoon a fehérek a tésztát, és összecsukható, amíg sima. (A tészta vékony lesz.) Töltsön be a szendvicsbe vagy a sütőedénybe. Adjunk hozzá forrásban lévő vizet a pörkölőpohárhoz, hogy az edény oldalán félúton feljussunk.
  4. 40 percig sütjük, vagy amíg a felső arany, és alul egy puding alakul ki. (Vágjon egy kis hasítékot a közepére, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a torta réteg elkészült.) Távolítsa el a sütőedényt egy rackbe és hűtsön 15 percig. Tálaljuk meleg vagy szobahőmérsékleten.
Kalóriák a zsírból: 67kcal
  • Calories from Satfat: 40kcal
  • Kalóriák a transzfáttól: 2kcal
  • Zsír: 8g
  • Összesen cukrok: 29g
  • Szénhidrátok: 33g
  • Telített zsír: 4g
  • Koleszterin: 69mg
  • Nátrium: 130mg
  • Fehérje: 5g
  • Oldhatatlan rost: 0g
  • Vas: 0mg
  • Cink: 0mg
  • Kalcium: 86 mg
  • Magnézium: 10 mg
  • Kálium: 159 mg
  • Foszfor: 80 mg
  • A-vitamin karotinoid: 3 <
  • A-vitamin: 358iu <
  • A-vitamin: 101 <
  • A-vitamin Retinol: 98 <
  • C-vitamin: 8mg
  • B1-vitamin Thiamin: 0mg
  • B2-vitamin Riboflavin: 0mg
  • B3-vitamin Niacin: 0mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • D-vitamin Iu: 36iu
  • D-vitamin Mcg: 1mcg
  • E-vitamin Alfa-ekvivalensek: 0mg
  • E-vitamin Alpha Toco: 0mg
  • E- vitamin Eu: 1iu
  • E- 0g
  • Az aszpartát: 0g
  • Béta karotin egyenérték: 19mcg
  • Béta karotin: 17mcg
  • Alan-karotin: 2mg
  • Arginin: Biotin: 5mcg
  • Bór: 8 mg
  • Butyric: 0g
  • Capric: 0g
  • Caprioc: 0g
  • Caprylic: 0g
  • Klorid: 95mg
  • Kolin: 39mg
  • Króm: 0mcg
  • Citromsav: 1g
  • Cryptoxanthin: 4mcg
  • Cystine: 0g
  • Dietary Fiber: 1g
  • Disaccharides: 3g
  • Exchange: 1fat
  • Csere: 0fruit
  • Exchange: 0meat
  • Folt: 12mcg
  • Folt: 12mcg
  • Folt: 12mcg
  • Glükóz: 2mg
  • Fluortartalom: 2mg < : 0g
  • Glutamát: 1g
  • Glycemic: 68index
  • Glycemic: 17load
  • Glycine: 0g
  • Gram Súly: 134g
  • Histidin: 0g
  • Jód: 30mcg
  • 0g
  • Kilojoule: 899kj
  • Laktóz: 3g
  • Lauric: 0g
  • Leucin: 0g
  • Linóleum: 0g
  • Lutein Zeaxantin: 47mcg
  • Lizin: 0g
  • Metionin:
  • Molibdén: 1mg
  • Monoszacharidok: 0g
  • Mono zsír: 2g
  • Myrisztikus: 1g
  • Nettó szénhidrátok: 33g
  • Niacin ekvivalensek: 1mg
  • Oleic: 2g
  • Omega6 zsíros Sav: 0g
  • Szerves savak: 1g
  • Egyéb: 4carbsg
  • Pa limetic: 2g
  • palmitol: 0g
  • pantoténsav: 0mg
  • fenilalanin: 0g
  • poli zsír: 0g
  • prolin: 0g
  • szelén: 8mcg
  • Szelén: 0g
  • Threonine: 0g
  • transzzsírsav: 0g
  • triptofán: 0g
  • tirozin: 0g
  • valin: 0g
  • B6 vitamin: 0mg
  • Víz: 88g