Honey-Baked Squash

Honey-Baked Squash
Az ízesített zuhatag narancssárga, sötétzöld vagy barna színű lehet. A jó ízűek kiválasztásához nyomd meg az egészet, nehogy puha foltok legyenek. Ne hűtőszekrényben tárolja a squasht egy száraz, száraz helyen, legfeljebb 3 hétig. Összes idő1 óra 5 percKészítmények5 CountServing Size 1 1 nagy garnélarák (1 1/2 font), negyedekre vágva, eltávolított magok teáskanál őrölt fahéj teáskanál só teáskanál őrölt fekete bors 1 evőkanál méz Ez a recept az egyik könyvről származik: Vásároljon most Directio

Az ízesített zuhatag narancssárga, sötétzöld vagy barna színű lehet. A jó ízűek kiválasztásához nyomd meg az egészet, nehogy puha foltok legyenek. Ne hűtőszekrényben tárolja a squasht egy száraz, száraz helyen, legfeljebb 3 hétig.

Összes idő1 óra 5 percKészítmények5 CountServing Size 1 1 nagy garnélarák (1 1/2 font), negyedekre vágva, eltávolított magok
  • teáskanál őrölt fahéj
  • teáskanál só
  • teáskanál őrölt fekete bors
  • 1 evőkanál méz
  • Ez a recept az egyik könyvről származik:
Vásároljon most

Directions

prep: 5 percek: 60 perc

előmelegítse a sütőt 400 ° F-ra. Rendezze a squash bőr oldalát egy sütőedényben.
  1. Préseljük meg a squasht a fahéjjal, sóval és borssal, és a mézzel szitáljuk. Süsse le, fedetlenül, 50-60 percig, vagy amíg a széleken meg nem sütött, és nagyon finom, ha villával átszúrja.
  2. Táplálkozási információk

Kalóriák: 84kcal
  • Kalóriák zsírból: 2kcal
  • Kalciumok a Satfat-tól: 0kcal
  • Zsír: 0g
  • Összes cukor: 8g
  • Szénhidrátok: 22g < Kálium: 593 mg
  • Foszfor: 62 mg
  • A-vitamin Carotenoid: 61r
  • A-vitamin: 625iu
  • A-vitamin: 31rae
  • A-vitamin: 61r
  • C-vitamin: 19mg
  • B1-vitamin Thiamin: 0mg
  • B3-vitamin Niacin: 1mg < E-vitamin E-vitamin: Alpha Toco: 0mg
  • E-vitamin Eu: 0iu
  • E vitamin Eg: 0mg
  • Béta karotin egyenérték: 375mcg
  • Béta karotin: 375mcg
  • Réz : 0mg
  • Diétás rost: 3g
  • Folate Dfe: 29mcg
  • Folt élelmiszer: 29mcg
  • Folát: 29mcg
  • Gram súly: 176g
  • Niacin egyenértékű: 2mg
  • Szelén: 1mcg
  • B6-vitamin: 0mg
  • Víz: 150g

Hagyjuk Meg Véleményét