Méz-mustár balsamikus vinaigrette

Méz-mustár balsamikus vinaigrette
A saláták egyszerű módja annak, hogy alacsony kalóriatartalmú, jó minőségű zöldségeket adjanak hozzá ételeihez, de a salátaöntetek elkészíthetik a fogyást rejtett zsírokkal és cukorral, amelyek több kalóriát vannak a salátában. Ehelyett próbáld ki a saját egyszerű salátaönteteket. Ez a trió íze, nem kalória.

A saláták egyszerű módja annak, hogy alacsony kalóriatartalmú, jó minőségű zöldségeket adjanak hozzá ételeihez, de a salátaöntetek elkészíthetik a fogyást rejtett zsírokkal és cukorral, amelyek több kalóriát vannak a salátában. Ehelyett próbáld ki a saját egyszerű salátaönteteket. Ez a trió íze, nem kalória.

Összes idő15 percIngredients6 CountServing Size

1 evőkanál dijon mustár

  • 1 evőkanál méz
  • 1/2 teáskanál Durva tengeri só
  • 1 csésze balzsamecetes
  • 2 evőkanál olívaolaj < 1/2 teáskanál frissen őrölt fekete bors
  • Ez a recept az egyik könyvről származik:
  • Vásároljon most
Directions

prep: 5 percig: 10 percig

A balzsamecetet simítsuk egy kisméretű nonstick serpenyőbe, amíg felére csökkentjük és szirupszerűen legalább 10 percig. Hűtsük le szobahőmérsékletre.

Helyezze a balzsam szirupot egy kis edénybe vagy egy lezárható műanyag edénybe. Adjuk hozzá az olajat, a mustárt, a mézet, a sót és a borsot, és addig keverjük, amíg jól összekeverjük.
  1. Táplálkozási információk

Kalóriák: 55kcal

Kalóriák zsírból: 24kcal
  • Kalciumok a Satfat-tól: 3kcal
  • Zsír: 3g
  • Összes cukor: 6g
  • Szénhidrátok: 7g < Telített zsír: 0g
  • Nátrium: 138mg
  • Fehérje: 0g
  • Kalcium: 8mg
  • Magnézium: 3mg
  • Kálium: 34mg
  • Folate Dfe: 0mcg
  • Mono zsír: 2g
  • Omega6 zsírsav: 0g
  • Egyéb: 0carbsg
  • Poli zsír: 0g

Hagyjuk Meg Véleményét