Méz Mustár BLT szendvics

Méz Mustár BLT szendvics
Teljes Idő 10 perc Ingredients6 CountServing Size Összetevők 3 szelet extra kicsi pulyka szalonna 1 evőkanál zsírmentes majonéz 1 teáskanál mézes mustár 2 szelet könnyű búzából készült kenyér, pirított 1/2 csésze bébiburgonya 2 szelet paradicsom Vásárolja meg most Útvonalak Készítsen: 5 percig: 5 percig Főzzön a szalonnát a csomagok szerint.

teljes Idő 10 perc Ingredients6 CountServing Size

Összetevők

  • 3 szelet extra kicsi pulyka szalonna
  • 1 evőkanál zsírmentes majonéz
  • 1 teáskanál mézes mustár
  • 2 szelet könnyű búzából készült kenyér, pirított
  • 1/2 csésze bébiburgonya
  • 2 szelet paradicsom

Vásárolja meg most

Útvonalak

Készítsen: 5 percig: 5 percig
  1. Főzzön a szalonnát a csomagok szerint.
  2. Egy kis tálban keverje össze a majonézt és a mustárt. Kenyérszelet egy oldalán. Tetején a spenót, szalonna, paradicsom, és a maradék kenyér szelet.
Kalóriák: zsírtartalmú: 73kcal
  • kalóriák a szatfaktól: 18kcal
  • zsír: 8g
  • összes cukor: 9g
  • szénhidrátok : 30g
  • Telített zsír: 2g
  • Koleszterin: 22mg
  • Nátrium: 939mg
  • Fehérje: 14g
  • Vas: 5mg
  • Kalcium: 162mg
  • Magnézium: 103mg < 859mg
  • A-vitamin A karotinoid: 1111r
  • A-vitamin: 11106iu
  • C-vitamin: 39mg
  • B12-vitamin: 0mcg
  • D-vitamin: 3iu
  • E vitamin Eu: 5iu
  • Dietary Szál: 11g
  • Folate Dfe: 239mcg
  • Gram súly: 257g
  • Likopén: 1459mcg
  • Mono zsír: 3g
  • Omega3 zsírsav: 0g
  • Omega6 zsírsav: 2g
  • Zsír: 2g
  • Víz: 200g

Hagyjuk Meg Véleményét