Honey-Wheat Loaf

Honey-Wheat Loaf
Egy szép kenyér reggelire vagy brunch-ra. Összesen idő2 óra 0 perc Ingredients9 CountServing Size Összetevők 1 evőkanál aktív száraz élesztő 2 1/2 csésze meleg víz (105 ° - 115 ° F) 1/4 csésze és 2 evőkanál méz 3 evőkanál növényi olaj 3 csésze teljes kiőrlésű liszt 3 csésze fehérítetlen mindent liszt 3/4 teáskanál só 3/4 csésze mazsola 1/4 csésze napraforgó magvak, pirított Vásároljon most Útvonaltervezés Készítsen: 23 MinutesCook: 30 Minutes Egy nagy tálban húzza meg az élesztőt a meleg víz fel

Egy szép kenyér reggelire vagy brunch-ra.

Összesen idő2 óra 0 perc Ingredients9 CountServing Size

Összetevők

  • 1 evőkanál aktív száraz élesztő
  • 2 1/2 csésze meleg víz (105 ° - 115 ° F)
  • 1/4 csésze és 2 evőkanál méz
  • 3 evőkanál növényi olaj
  • 3 csésze teljes kiőrlésű liszt
  • 3 csésze fehérítetlen mindent liszt
  • 3/4 teáskanál só
  • 3/4 csésze mazsola
  • 1/4 csésze napraforgó magvak, pirított

Vásároljon most

Útvonaltervezés

Készítsen: 23 MinutesCook: 30 Minutes
  1. Egy nagy tálban húzza meg az élesztőt a meleg víz felett. Adjunk hozzá 1/4 csésze mézet és hagyjuk állni, amíg az élesztő habos, kb. 5 percig. Keverje hozzá az olajat.
  2. Fokozatosan adjunk hozzá a lisztet és a sót, amíg egy kemény tésztát nem formálunk. Átszállítunk egy lisztes munkaterületre, és gyúrjuk a mazsolát és a napraforgómagot. Gyúrjuk, amíg sima és rugalmas, 8-10 percig.
  3. Olaj egy nagy tálat, adjuk hozzá a tésztát, és fordítsuk a kabátot. Fedjük le és melegítsük fel, amíg megduplázódik ömlesztve, körülbelül 1 órát.
  4. Vajon két 9 x 5 hüvelykes kenyérsütőt.
  5. Dobja le a tésztát, és formáljon 2 kenyeret. Helyezzük a kenyérsütőkbe, fedjük le, és hagyjuk emelkedni, amíg megduplázódik ömlesztve, 30-45 perc.
  6. Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra.
  7. Süssük 30 percig, vagy amíg el nem pároljuk, és a kenyér üreges lesz. Ecsetsz a maradék 2 evőkanál mézzel, és térjen vissza a sütőbe 5-10 percig a máz beállításához. Hűtsük le az állványokat.
Kalóriák a zsírból: 38kcal
  • Calories From Satfat: 4kcal
  • Kalóriák a transzfáttól: 1kcal
  • Zsír: 4g
  • Összes cukor: 11g
  • Szénhidrátok: 45g
  • Telített zsír: 0g
  • Nátrium: 113mg
  • Fehérje: 6g
  • Oldhatatlan rost: 3g
  • Diétás rost: 4g
  • Mono zsír: 1g
  • Omega3 zsírsav: 0g
  • Omega6 zsírsav: 2g
  • Poli zsír: 3g
  • Oldható szál: 1g
  • Keményítő: 0g < 0g
  • Víz: 45g

Hagyjuk Meg Véleményét