Méz görög joghurtjal és

Méz görög joghurtjal és
A görög joghurt természeténél savanyú, de íze jól működik, ha olyan összetevőket ad hozzá, amelyek egy adag édes édességet adnak. Egyél ez egészséges utómunka, vagy egyszerű desszertként. Összes idő1 percIngredients3 CountServing Size 1 teáskanál méz 1 csésze 2% görög joghurt 1 kép Ez a recept az egyik könyvről származik: Vásároljon most Útvonalak Felkészülés: 1 perc Szúrj ki egy teáskanál mézet egy csésze 2% görög joghurtot és egy fügét eszel.

A görög joghurt természeténél savanyú, de íze jól működik, ha olyan összetevőket ad hozzá, amelyek egy adag édes édességet adnak. Egyél ez egészséges utómunka, vagy egyszerű desszertként.

Összes idő1 percIngredients3 CountServing Size 1 teáskanál méz
  • 1 csésze 2% görög joghurt
  • 1 kép
  • Ez a recept az egyik könyvről származik:
Vásároljon most

Útvonalak

Felkészülés: 1 perc

Szúrj ki egy teáskanál mézet egy csésze 2% görög joghurtot és egy fügét eszel.
Kalóriák: zsírok: 42kcal

Kalciumok a szatfaktól: 27kcal

  • Zsír: 5g
  • Összes cukor: 25g
  • Szénhidrátok : 27g
  • Telített zsír: 3g
  • Koleszterin: 15mg
  • Nátrium: 76mg
  • Fehérje: 20g
  • Vas: 0mg
  • Cink: 0mg
  • Kalcium: 173mg < 11mg
  • Kálium: 152mg
  • Foszfor: 9mg
  • A-vitamin karotinoid: 9r
  • A-vitamin: 191iu
  • A-vitamin: 5db
  • C-vitamin: 1mg
  • B3-vitamin Niacin: 0mg
  • E-vitamin: Alpha Toco: 0mg
  • Beta karotin: 54mcg
  • Kolin: 3mg
  • Réz: 0mg
  • Dietary Fiber: 2g
  • Diszacharidok: 0g
  • Folate Dfe: 4mcg
  • Fólia Étel: 4mg
  • Gram súly: 298g
  • Mangán: 0mg
  • Monoszacharidok: 6g
  • Niacin ekvivalensek: 0mg
  • Omega6 zsírsav: 0g
  • Pantoténsav: 0mg < Zsír: 0g
  • Szelén: 0mcg
  • B6-vitamin: 0mg
  • K-vitamin: 3mcg
  • Víz: 52g

Hagyjuk Meg Véleményét