Mézes Tapióka puding, őszibarack

Mézes Tapióka puding, őszibarack
ÖRülök, hogy a régimódi jóság a tapióka pudingba beültetve a fagyasztóba egy gyors desszertért. Összesen 26 percKészítmények9 Számlálóméret Összetevők 1/3 csésze barna cukor 1/4 csésze gyorsétkezős tapióka 1/4 csésze méz 2 tojás 1 / 4 teáskanál őrölt szerecsendió 2 csésze sovány tej 3 csésze fagyasztott szeletelt őszibarack, felolvasztott 1 teáskanál citromlé 2 evőkanál aprított kristályosított gyömbér Vásárolja meg most Útvonaltervezés Készítsen: 6 percig: 5 percig Közepes serpenyőben egyesítse

Örülök, hogy a régimódi jóság a tapióka pudingba beültetve a fagyasztóba egy gyors desszertért.

Összesen 26 percKészítmények9 Számlálóméret

Összetevők

  • 1/3 csésze barna cukor
  • 1/4 csésze gyorsétkezős tapióka
  • 1/4 csésze méz
  • 2 tojás
  • 1 / 4 teáskanál őrölt szerecsendió
  • 2 csésze sovány tej
  • 3 csésze fagyasztott szeletelt őszibarack, felolvasztott
  • 1 teáskanál citromlé
  • 2 evőkanál aprított kristályosított gyömbér

Vásárolja meg most

Útvonaltervezés

Készítsen: 6 percig: 5 percig
  1. Közepes serpenyőben egyesítse a barna cukrot, tapiót, mézet , a tojás és a szerecsendió. Pörgessen, amíg sima. Viszketés a tejben. Főzzük közepes lángon, állandó keveréssel 5 percig, vagy amíg a keverék forrni kezd. Távolítsuk el a hőtől.
  2. Részben töltsön be egy nagy tálat jéggel. Állítsa be a serpenyőt a jégen, hagyja állni, időnként megkeverve, 15 percig, vagy amíg a tapióta hűvös.
  3. Egy közepes tálban dobja az őszibarackot a citromlével. Rendeljen 4 tálalóedénybe. Spoon a tapiót az őszibarack fölött. A tetején a gyömbér.
Kalóriák: zsírtól: 24kcal
  • kalóriák a szatfaktól: 8kcal
  • zsír: 3g
  • összes cukor: 51g
  • szénhidrátok : 64g
  • telített zsír: 1g
  • koleszterin: 108mg
  • nátrium: 95mg
  • fehérje: 8g
  • vas: 1mg
  • cink: 1mg
  • kalcium: 186mg
  • magnézium: 23 mg
  • A-vitamin:
  • A-vitamin: 143 <
  • A-vitamin retinol: 110mg
  • Kálium: 301mg
  • Foszfor: 177mg
  • A-vitamin karotinoid:
  • C-vitamin: 109 mg
  • B1-vitamin Thiamin: 0mg
  • B2-vitamin Riboflavin: 0mg
  • B3-vitamin Niacin: 0mg
  • B12-vitamin: 1mcg
  • D-vitamin: 59iu
  • Vitamin E-vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • E-vitamin Eu: 0iu
  • E-vitamin Eg: 0mg
  • Alpha Carotene: 1mcg
  • Beta Carotene Ekvivalens: 184mcg
  • Beta karotin: 167mcg
  • Biotin: 8mcg
  • Réz: 0mg
  • Dietary Fiber: 1g
  • Folate Dfe: 19mcg
  • Folate Food: 19mcg
  • Gram súly: 307 g < Jód: 41mcg
  • Mono zsír: 1g
  • Niacin ekvivalens: 2mg
  • Poli zsír: 0g
  • Szelén: 12mcg
  • B6 vitamin: 0mg
  • K vitamin: 0mcg < : 137g

Hagyjuk Meg Véleményét