Meleg Zöldek Saute

Meleg Zöldek Saute
Teljes Idő 10 perc Ingredients5 CountServing Size Összetevők 1 evőkanál olívaolaj 4 csésze kevert apróra vágott zöldek (mint a kagylók, svájci kagyló, spenót, káposzta) 1 teáskanál méz 2 evőkanál balzsamecetet 1/4 teáskanál sót Vásároljon most Útvonaltervezés Készítés: 5 percig: 5 perc Az olaj felmelegítése 10 " - magas meleg, amikor az olaj forró, add hozzá a zöldeket, fedjük le és főzzük, időnként megkeverve, 3 percig, vagy amíg a zöldek el nem veszik, távolítsuk el a serpenyőt a hőtől, keverj

teljes Idő 10 perc Ingredients5 CountServing Size

Összetevők

  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 4 csésze kevert apróra vágott zöldek (mint a kagylók, svájci kagyló, spenót, káposzta)
  • 1 teáskanál méz
  • 2 evőkanál balzsamecetet
  • 1/4 teáskanál sót

Vásároljon most

Útvonaltervezés

Készítés: 5 percig: 5 perc
  1. Az olaj felmelegítése 10 " - magas meleg, amikor az olaj forró, add hozzá a zöldeket, fedjük le és főzzük, időnként megkeverve, 3 percig, vagy amíg a zöldek el nem veszik, távolítsuk el a serpenyőt a hőtől, keverjük bele a mézet, az ecetet és a sót.
Kalciumok a zsírból: 32kcal

Calories from Satfat: 4kcal

  • Zsír: 4g
  • Összes cukor:
  • Szénhidrátok: 5g
  • Telített zsír: 1g
  • Nátrium: 155mg
  • Fehérje: 1g
  • Oldhatatlan rost: 1g
  • Vas: 0mg
  • Kalcium: 59mg <
  • A-vitamin: 2452iu
  • C-vitamin: 13mg
  • E vitamin Eu: 2iu
  • Dietary Fiber: 1g
  • Folate Dfe: 5mg
  • Kálium: 76mg < 61 mg
  • Gram súly: 50g
  • Mono zsír: 3g
  • Omega3 zsírsav: 0g
  • Omega6 zsírsav: 0g
  • Poli zsír: 0g
  • Oldható szál: 1g < 39g